柠檬养生之道:日常生活中不可不知的9件事 (柠檬养生之道是什么)
柠檬养生之道,日常生活中不可不知的9件事一、柠檬的基本特性与营养价值柠檬是一种富含多种营养成分的水果,其维生素C含量尤为突出,每100克柠檬果肉中大约含有53毫克的维生素C,是柑橘类水果中的佼佼者,除了维生素C之外,柠檬还含有柠檬酸、钙、磷、铁、胡萝卜素以及丰富的膳食纤维等营养物质,柠檬酸有助于促进新陈代谢,帮助身体更好地吸收其他营养...。
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